上一期，咱们议论了编号和柏邦妮的“享乐处理术”。本期的主角是另一位不叫外卖、本身照看本身的“自炊生”Cici项偞婧。这位在四大古装周出现头角的年老模特，同时也是一个在伦敦单身研习生存很多年的艺术史系卒业生——看起来不食尘世烽火的女孩儿是何如照看本身每日三餐的，真是使人猎奇。
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「好好用膳！」VOL.3
Cici：“三餐不停止，不喝白滚水”？
“假若不论时空，谁会是你最想要一同渡过一天的艺术家？”
“去文艺复兴时间的佛罗伦萨待一天，云云在街上走，就会上昼遭遇这个，下昼遭遇阿谁。”Cici说。而咱们鄙人着细雨的上海，与Cici一同渡过了她的一天：）
9:00
与Cici相约的礼拜二，一早就下着雨，停片时儿、落片时儿的不大的雨。空气潮潮的，略带寒意。
上海的法租界有一种“笃悠悠”的音调。“笃悠悠”是吴语，描述一种很笃定悠闲的状况：不少潜匿低调的老洋房，它们的圆角阳台形状考究，马赛克花砖颜色优雅。街道两旁都是梧桐树，安肃悄悄，树龄成谜。
破晓九点，Cici磨好咖啡豆，给本身做了一杯手冲。外出跑步的时刻，楼下的奶奶出来看见，说，诶呀，小女士太瘦了。
这是她着手一天的方法，即使刚休假从伦敦回到上海未几也会照旧履行——不过跑长跑短、跑快跑慢，却是都很随便。“按情感，”她说，“不想跑就不跑了，似乎也不须要再找甚么借故压服本身。”
“最想和谁一同跑步？”
“和村上春树一同，他不是写过那本书嘛——我就一边跑一边问他，‘诶？你在想甚么！’。”
10:00
回抵家里的时刻不到十点。她把本身昨晚用摄生壶恒温发酵好的酸奶倒进碗里，又选了几粒悦目的小红莓和蓝莓做为topping：“天冷了，喜好温温的酸奶，于是本身云云做，对照顺心养胃。”接着，又往全麦三明治面包里介入火腿片、奶酪和沙拉蔬菜，想了想，又多加进几片。
“我果真很摄生的。”
Cici向咱们宣布本身原本是个“摄生girl”——她从小就属于体弱的女孩，于是妈妈给了她很多对于生存习惯的硬性请求，她也延续依据本身的方法履行着。
“譬如，我晓得喝水的主要性，但即是不喜好喝白滚水怎样办呢，只可时时刻刻去做不同的、隽永道的水喝。”后来Cici又在伦敦养成了喝热汤热茶的习惯，“由于很冷啊，又时时泡典籍馆到很晚，外出的时刻拿摄生壶煮上，回家就也许喝了，暖身又合乎我妈的养分准则——像她炖的。”
“假若用两样食品离别描述上海和伦敦，你会选甚么？”
“上海像鸡汤小馄饨！”她对前半个题目特别断定，后半个却迟疑了少顷，“伦敦的话，茶也许吗？像冷掉的茶——但我也喜好伦敦的。”
12:30
Cici在伦敦学的专科是艺术史。艺术史和Cici，听上去都有些品格清高。
“原本是为了强迫本身多读一些书、多看一些英文，才选的艺术史。”艺术史算是艺术里的文科，对浏览量的请求很高，一个个时间、名字，一个个风致、门户，一个个故事、解读……天天都并不轻便的艺术史研习生存连续实行了三年，她曾经养成了天天务必留一段单身浏览时候的习惯。
“浏览的时刻喜好听甚么？”
“古典或是不听吧——你晓得，有的时刻得要读得很使劲的，就没有法子再听甚么了。”
窗外又着手下起濛濛细雨，空气变得更凉了一些，她照样开着窗——云云窗外的木樨味才具进得来。她给本身泡了一杯热热的洛神玫瑰花茶，拿起一册杂志，自顾自地看了起来。热气袅袅，茶汤胭脂粉色。
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·Cici的近期书单·
《草竖琴》
杜鲁门·卡波特
《葡萄牙帝国在亚洲》
桑贾伊·苏拉马尼亚姆
TheEndoftheAffair
GrahamGreene
《不朽》
米兰·昆德拉
14:30
由于以前手机的电池绝对坏了，摄影当天Cici拿的是她刚换的新手机，她一整日都在等云霄把她的一万多张图片渐渐地传归来：「相片没有了，一下子那些都朦胧了，这类朦胧感有些奇妙，但度数太深又让民心疼。」她的友人圈里，会涌现不少云云像是喃喃自语、又像是诗的心爱文字。
“如今的手机壁纸是甚么？”
“新的这个还没弄好，我给你看上一只手机的！是我友人的画——有一次我看到很喜好，她就送给我了！”Cici语带焕发。
▲友人MiraLin送给Cici的画
与这个五官清凉的女孩儿相处的时刻，你会惊叹地觉察，她的脾气里，有不少热络而烦嚣的部份。
譬如，她会傲慢地通告你本身近来最兴奋的事儿是“劝和了一双友人”——对Cici来讲，友人们可能是她在伦敦的这几年最美妙优厚的劳绩。
当天下昼要去试衣服的打算劳动室M?RCHEN，主持人Mei即是Cici要好不少年的友人——她一归来就去了Mei在上海古装周的秀助威。“你晓得吗？”去劳动室的途中，Cici嘻嘻笑道，“我家洗手间镜子不是很高嘛——我本身果真历来没成心识到过这个题目，直到有一天，Mei在我家照镜子，说只可看到本身的眉毛。哈哈啊。”
16:00
从M?RCHENStudio出来，Cici决议溜达去邻近的一家小小的实行系花店，买点花回家，也趁便见见友人——花店的主人也是她的好友人。
“最喜好甚么花？”
“唔……我喜好那种看起来‘要死不死’，但其确凿盛放的花。”这个题目的谜底，Cici想了特别久，“有些花长出来的时刻就有点‘不太精力’，那还挺心爱的。”
白袍清洁洗炼、短发爽利调皮的Cici在花店里，一切场景很像是《popeye》里的某一页——短发是近来刚剪的，由于假期在学雕刻，一天下来头发上都是粉灰。Cici说，感想“长头发天天洗很费事，干脆就剪了，方便儿！”
Cici说本身不喜好太甚鲜丽的东西，衣服或是花，不过斟酌抵家里的暗色彩，她照样选了一系橙赤色彩的花儿——她似乎喜好甚么都只拿一支。不过，这些各自身形里带着鲜明特性的花儿们被她一支一支地配在一同，却成了自有一番天气的一小束。
17:30
回抵家，Cici为花儿们选了一只简捷的通明玻璃花瓶。“我喜好有长有短，又有往外的又有往里的，量不要太大，也不要太甚鲜丽，”她像是有些喃喃自语地边说边玩弄着。
但在影相师摄影前一秒，她又变动主张，蓄意把那支酸浆果横了过来，架在花瓶表面，她感想，“一群内部有一枝在表面”更像是“Cici的setting”。
“黄昏要外出，但如今想先煮点热的汤喝喝。有点冷。”Cici拿出一盒五红水的料包，把一人份的食材料包倒进她的摄生壶里，“摄生汤形式煮一个小时，喝完恰好外出去。”
“我原本不太会做饭，哈哈，不过我喜好用一些聪慧的小电器，它们还也许扶助我把持份量，五红水假若用锅烧的话一定一烧一大锅，吃都吃不完……”
Cici一边庄重地跟我议论着她对于生存方法的斟酌，一边正随性地拿着一支唇膏当腮红涂，她通常喜好素颜。“哈哈，由于年老呀！”在被夸皮肤好以后，她不善意义地说。
这个女孩不喜好喝白滚水，她的每日三餐似乎一点也不停止和正式。“我感想没关联，也不是一定要四菜一汤才摄生，偷懒也能好好喝水好好用膳的——方法不主要啦，主要的是要好好照看本身。”Cici说。
嗯，微微松松、饱温饱暖、快高兴乐：）
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Cici的“技俩喝水”食谱早饭·克己温酸奶
1.原味酸奶粉料包放入炖盅，一边搅拌、一边加纯洁水；
2.壶内加水，安置炖盅，启动酸奶形式，6-8小时后掏出。
Cici说：秋冬我喜好直接喝感做好的温酸奶～炎天喜好冷藏了再喝??
浏览·洛神玫瑰花茶
1.洛神玫瑰花茶包（包含洛神花、玫瑰花、金银花、木樨）；
2.介入90度滚水冲泡3-5分钟。
Cici说：我还喜好红豆薏米茶和蜜桃乌龙茶！
晚饭前·五红水
1.五红水料包（包含红豆、红枣、枸杞、花生、红糖）；
2.摄生汤形式烹煮60分钟。
Cici说：要连汤料一同吃喔，还也许加一点米煮成杂粮粥喔。
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这次Voicer与BUYDEEM北鼎一同，纪录了三位都市年老人各自享乐生存的“处理新方法”，环绕「好好用膳！」的话题，一同分享了属于他们“既偷懒又好吃”的奇奥，期盼他们各不类似，却都轻便、安康、时兴的处理术和生存方法，也许成为你的新灵感——要好好照看本身、好好用膳喔：）
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·VoicerxBUYDEEM北鼎专属利益·
你有甚么“既偷懒又好吃”、
轻便做处理的奇奥吗？
咱们将选出对“好好用膳”最有模仿意义的4个留言，
随机送出下列礼品中的一件：
Cici同款摄生壶或随行杯
留言采纳截至日期：11月5日正午12:00
获奖会直接以谈论区回答的方法告示/公示
*本运动终究诠释权归Voicer总共
赶赴北鼎天猫旗舰店报“voicer”暗记：
置备K小粉壶获元尾款券
和元无门坎食材券
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不叫外卖，却吃得轻便又满意，果真有那末难吗？！
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