最近在网上看到一个视频，小伙的老婆是乌克兰人，乌克兰正处于战争之中，老婆和家人视频连线时，听到家人身后传来的巨响，看到家人身处凋零、恐慌的现状后，两眼泪汪汪，心情无语言表。而身旁的老公，却只是一直在说：“你现在是安全的”。竟然完全没有体会到，老婆此时的感受和心情。直男们，难道你们就学不会，共情老婆的感受吗？
此时，老婆在表达情感，老公在讲道理，这样鸡同鸭讲，怎么能处理好两人关系呢？
如果这位小伙，能具备爱的能力，是不是会更好一些呢！下面就跟大家讲讲，直男需要具备的爱的5种能力。
01.情绪管理
管理情绪是经营好关系的最重要一步，没有能力管理情绪，会使自己身边爱的人非常痛苦，从而错失很多机会。
管理情绪不等于压抑情绪，而是能看到，自己情绪背后的原因。就如同上面的这位小伙，对老婆的伤心，他可能会不知所措，从而表现出不耐烦，告诉她没必要这样。但是，如果小伙看到了自己的不知所措，就能对情绪进行管理，他的理性会帮助他，更好的应对老婆现在的反应。
02.述情
就是在不伤害对方的情况下，表达出自己真实的感受，想法和需要。
当小伙开始自我管理情绪的时候，他就有了竖琴的能力，他可以跟老婆说：“我知道你现在很难过，你可以把你的想法告诉我吗？我现在很想知道你的心情是怎样的，我可以帮你做点什么吗？”
这样既可以解决，小伙不知所措的情况。也可以更好地倾听和了解，老婆此时的心情和感受。
03.共情
共情就是完全支持和接纳对方的想法，而不做任何的评判和评论。没有对错，只是接受。
当小伙得知了老婆真实的心情和感受时，此时他要做的就是完全的接纳和支持。而不是一味地去和老婆讲道理，去告诉老婆应该和不应该。
04.允许
允许就是尊重双方的差异。允许所有不同的存在。关系之间之所以会让两人，产生冲突和感受到痛苦，是因为有不允许的存在。
此时这位小伙，需要做的就是允许，允许她伤心，允许她痛苦，允许她吐露心声。这样的允许在此时，就是对老婆最好的支持和尊重。
05.影响
婚姻中两个人既然相遇，那就会产生一些改变，这样的改变可能会让对方越来越好，也可能会变得越来越差。前提是我们是否可以，去影响对方，让彼此之间都能够有积极的变化，让双方都变得越来越好。
如果做不好情绪管理，让自己的情绪尤为的压抑，就不能做到述情和共情。
如果没有允许想要做到共情也很难。
如果没有做到很好的述情和共情，你就不会去更好地了解对方，支持和允许对方。你就很容易想去改变对方，而保持这种想法，是不可能去更好的影响对方的。
当然了，爱的5种能力不仅仅适用于直男，也适用于在关系中的每一个人，只有真正的具备爱的5种能力，才可能让自己，真正的自我成长，懂得处理关系中的问题，懂得彼此支持，接纳和认可，才可能创造长久幸福的生活。
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